Conheça os benefícios da semente de abóbora (+ Receitinha Super Simples!)

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A semente de abóbora possui diversas propriedades terapêuticas por se rica em fibras insolúveis, proteína e aminoácidos, ácidos graxos, fitoestrógenos, fitoesteróis, curcubitacina e propriedades antioxidantes!
O consumo regular desta semente está associado com:
• Saúde e bem-estar
• Melhora na qualidade do sono e ansiedade
• Melhora do sistema imunológico
• Redução do colesterol e doenças cardiovasculares
• Melhora da flora intestinal com ação antimicrobiana e vermicida
• Redução de sintomas da menopausa
• Emagrecimento, manutenção e ganho de massa magra

Receita rápida e fácil #dicadanutri

SNACK SALGADO DE SEMENTE DE ABÓBORA? 
• Coloque as sementes de abóbora sem casca e crua (verdinha) em uma forma
• Adicione sal e tempero a gosto (sugestão mix de salsinha, alho e cebola desidratados).
• Asse por 30 minutos (150-200 graus) e pronto!!

 

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